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Mach mal Pause und lausche der Natur

Dies sind meine gesundheitserhaltenden Geschenke an Dich, denn es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Meditationen eine positive Wirkung auf den Menschen haben.

 

Lass Dich aus der Ferne inspirieren.

 

«Geisseglöggli» Meditation – geniessen und nachklingen lassen, Dauer 4:06 Min.

 

«Pferdespaziergang» Meditation – geniessen und neue Wege gehen, Dauer 5:03 Min.

 

Diese beiden Kurz-Meditationen unterstützen dich darin, gelassen und fröhlich zu bleiben. Einfach Link anklicken und reinhören.

 

Es gibt unterschiedliche Meditationsarten. Ich halte es gerne einfach und alltagstauglich. Wo auch immer Du gerade bist, was auch immer Du gerade tust, nimm dir ein paar Minuten Zeit für Dich.